¿Usted ha pensado alguna vez sobre la cantidad de agua que necesitas tomar con el fin de bajar de peso? , presta atención:
TIPS SALUDABLES : ¿ Sabías cuánta agua debes tomar durante el día para para bajar de peso?
5 BATIDOS PARA LUCIR UN ABDOMEN DESINFLAMADO
1.-BATIDO DE PAPAYA O LECHOZA
La lechoza es una de las frutas por excelencia con magnificas propiedades para bajar el abdomen, perder la grasa acumulada en esta zona del cuerpo, eliminar toxinas, mejorar el tránsito intestinal y reducir la inflamación de vientre y cintura.
AREPAS FIT, DELICIOSAS Y SALUDABLES
Arepa con carne desmechada y aguacate
La arepa es un alimento de origen precolombino de Colombia, Venezuela y Bolivia, hecho a base de masa de maíz seco molido o de harina de maíz precocida, de forma circular y aplanada.(wikipedia).
Como todos sabemos las arepas son tradicionales en Venezuela, si aun no las conoces te invito a que las pruebes, se que te encantaran.!!
TORTITA FITNESS DE AVENA Y ARANDANOS
Creditos Imagen: Luma- weebly
Hoy le traemos una practica receta de tortitas saludables de Avena y arandanos, receta practica y facil:
Estos son los ALIMENTOS que te ayudaran a AUMENTAR las DEFENSAS de tu Organismo
Es indudable el papel que juega la nutricion en el funcionamiento del sistema inmune, los alimentos ricos en omega-3, selenio, zinc, probióticos, vitaminas A, C y E son los más indicados para aumentar las defensas de nuestro sistema inmune, porque favorecen la producción de las células de defensa del organismo de forma más eficiente. Algunos ejemplos son:
MUFFINS FITNESS DE ZANAHORIA
Creditos Fotografia: Muffins.com
'MUFFINS FITNESS DE ZANAHORIA", 100% FITNESS y Saludables:
WAFFLE FITNESS DE COCO
Creditos Imagen: www.rebanando.com/
Hoy les traemos una receta practica y facil para hacer deliciosos WAFFLE FITNESS DE COCO, rapido y practico:
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